A prima vista, i denti abbaglianti possono sembrare sano, ma lo smalto debole può ancora minare la salute orale senza scolorire il tuo sorriso. Forte smalto dei denti è una delle considerazioni più importanti nella cura della bocca, e proteggerlo è fondamentale per la salute eccellente generale a lungo termine. La buona notizia è che ci sono molti modi per aiutare a rafforzare il vostro smalto, non importa quanto impoverito è già diventato.
Lo smalto dei denti è lo strato più esterno dei denti e serve a proteggerli dalla carie e danni fisici. Questo smalto può indebolire perché la genetica e malattie, come la malattia celiaca, per tutti i giorni della Sanità. Allo stesso modo, spazzolatura improprio, spazzolatura troppo duro e alimenti acidi possono anche abbattere e danni smalto, indebolendo nel tempo
Purtroppo -. A differenza di ossa (che contengono cellule rigenerative), tuo smalto non può ricrescere. Una volta si logora, non può essere sostituito. Ma si può prendere misure per rafforzare lo smalto debole per fermare ulteriore erosione.
1. Evitare cibi e bevande che demineralize smalto
carboidrati fermentabili, che si trovano in caramelle, biscotti, bibite, pane, cracker, banane e molti cereali per la colazione carichi di zucchero, si combinano con i batteri in bocca per creare acidi nocivi che abbattere i mattoni della vostra smalto dei denti. Questo processo è chiamato demineralizzazione perché l'acido "corrode" presso minerali prodotte naturalmente all'interno del vostro smalto. In generale, zuccherino, tratta altamente trasformati possono demineralizzazione vostro smalto nel corso del tempo, e questo è particolarmente vero se non si prendono cura di spazzolare correttamente i denti; acidi prodotti da questi alimenti si attaccano ai denti e rimangono sui denti dopo aver mangiato.
2. Aggiungere Rimineralizzante Prodotti
Una delle migliori misure preventive si può prendere è di utilizzare in modo coerente i prodotti che contengono agenti rimineralizzanti. Il fluoro minerale è uno dei modi migliori per fortificare esso. L'acqua potabile fluoro e indagatore con il vostro dentista su fluoruri topici sono grandi passi da fare
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3. Correttamente lavarsi i denti
Se hai senti una fitta di sensibilità quando vi lavate o mangiare, è sempre meglio prendere un appuntamento con il dentista. Ma spazzolatura con troppa forza, o con setole dure, può abbattere lo smalto da sola. Per rafforzarla, tenere a mente questi consigli:.
La saliva, prodotte dopo lavarsi i denti, può anche compensare demineralizzazione. Contenente minerali e proteine che salvaguardano il vostro smalto dal degrado, si lava i germi fuori dei denti costantemente quando non stai prestando attenzione.
4. Scegliere una dieta Rimineralizzante
Si può essere sorpresi di apprendere che carie, che può verificarsi se è stato prolungato lo smalto indebolito, non era un grosso problema per gli esseri umani antichi come lo è oggi, secondo UC Berkeley. diete moderne dalla rivoluzione industriale hanno avuto un ruolo in questo aumento del tasso di decadimento.
Ma alcuni alimenti ancora aiutare a rimineralizzare i denti, in modo da scegliere una dieta ricca di questi elementi possono contribuire a rafforzare il vostro smalto. L'ADA raccomanda alimenti da ogni gruppo alimentare per una bocca sana:
Alcuni alimenti, come il formaggio, sono stati trovati per prevenire la demineralizzazione dei denti, per il National Institutes of Health (NIH). Formaggio promuove il flusso di saliva, che aiuta a mantenere il livello di pH in bocca, inibendo la produzione di acido. Sedano - una verdura che è molto alto in acqua - può anche mantenere i livelli di saliva in bocca, che serve a rimineralizzare morbido smalto dei denti
Il rafforzamento dello smalto dei denti, scegliendo gli alimenti giusti, tagliando parte del torto. quelli che prendono e una buona igiene orale, con prodotti come Colgate® smalto Salute ™ Sensibilità Sollievo dentifricio per sostituire calcio naturale, contribuirà a mantenere i denti forti e belli come appaiono già.