Il supporto è sempre esponendo i grandi vantaggi di diete, ma non riescono a parlare del fatto che le abitudini alimentari possono controllare l'alito cattivo da ciò che si fa o non mangiare. Ad esempio, la dieta a basso contenuto di carboidrati Atkins può effettivamente causare l'alito cattivo. D'altra parte, gli alimenti che curare l'alito cattivo includono prezzemolo, chiodi di garofano e semi di anice. L'acqua potabile è anche essenziale per una buona igiene orale.
Una dieta equilibrata e nutrizionale è il primo passo proattivo si può prendere per evitare l'alito cattivo. Proprio come molti cibi forti possono lasciare un'impressione sgradevole duratura, non mangiare tre pasti al giorno può anche causare l'alito cattivo. Se si sa che si sta per perdere un pasto o due, essere sicuri di mantenere la gomma o zecche zucchero meno a portata di mano per controllare l'alito cattivo. Inoltre, diete a basso contenuto di carboidrati possono causare l'alito cattivo. E 'importante attenersi con cibi ad alto contenuto di carboidrati, soprattutto se si ha motivo di credere che il vostro alito cattivo è il risultato di una cattiva alimentazione. Se si insiste su una dieta a basso contenuto di carboidrati, essere sicuri di bere molta acqua non solo per mascherare l'odore, ma anche per lavare via le particelle di cibo in eccesso che sfuggivano lo spazzolino da denti.
Rifornimento dei liquidi nel corpo con l'acqua al posto del caffè e bevande alcoliche para fuori l'alito cattivo. Caffè e alcol di residui si aggrappa a qualsiasi placca trovato in bocca. Così, quando si prende un respiro profondo ed espirate - il respiro rigurgita il cattivo odore! L'acqua ha molti grandi benefici per il corpo; la lotta contro l'alito cattivo è un bonus extra.
Gli alimenti piccanti riscaldare più di padella. prodotti alimentari come cipolle, aglio e peperoncino può davvero fare una dichiarazione senza dire una parola. Anche se ti lavi, filo interdentale e risciacquare, spesso quando si mangiano cibi piccanti, l'odore può rimanere in bocca per un massimo di 24 ore più tardi. Se sai di avere una prossima occasione speciale, stare lontano da forti cibi piccanti almeno un giorno in anticipo
Tutti amano un buon club sandwich accatastati con mucchi di carne deli avvolta in strati di formaggio.; tuttavia, tutti non ama l'orale dopo gli effetti. carni piccanti dalle deli quali pastrami e peperoni lasciano il respiro odore tutt'altro che fresca e pulita. Aggiunto con l'odore odore effetti orali di Camembert e formaggio blu, panini non sono probabilmente il miglior prodotto alimentare da mangiare prima di un importante incontro di lavoro o impegno sociale. Inoltre, per quanto si ha bisogno acciughe sulla tua pizza o un panino al tonno per il pranzo, tenere a mente che il fiato dopo il pasto è tutt'altro che piacevole. Mantenere alcune zecche extra o gomma in caso di un'emergenza sociale!
Dopo aver letto su tutti i cibi da evitare l'alito cattivo, ci sono alimenti che si possono mangiare a effettivamente curare l'alito cattivo. Un rametto di prezzemolo fresco, chiodi di garofano, o anche masticare semi di anice può aiutare a eliminare l'alito cattivo. Questi sono ottimi modi naturali per rinfrescare il respiro senza spendere una fortuna.
Indipendentemente dal tipo di dieta, prendendo misure proattive è essenziale per mantenere una buona igiene orale. Lavarsi i denti dopo ogni pasto, filo interdentale tutti i giorni e l'utilizzo di collutorio aiuta a prevenire l'alito cattivo. Inoltre, spazzolare la lingua può liberare la bocca di batteri maleodoranti. L'alito cattivo non deve ostacolare la vostra vita professionale o sociale, soprattutto se si sa che cosa alimenti causano l'alito cattivo e di evitare loro di mangiare prima di date importanti!