Perché una mela sorrisi spuntino? Beh, come la maggior parte dei genitori possono attestare, i bambini non sono sempre tutto ciò che audace quando si tratta di provare nuovi cibi. Questo spesso significa mamme e papà trascorrono pasti blandire il loro bambino a mangiare qualcosa di sano, mentre lui richiede solo un insieme specifico dei suoi cibi preferiti. Una dieta sana ed equilibrata è di vitale importanza per molti aspetti della salute di un bambino, tra i denti e le gengive. lo Fornire con una varietà di cibi da ciascun gruppo alimentare è un modo ideale per assicurarsi che sta ottenendo i nutrienti di cui ha bisogno. Questo non è sempre facile, ma una mela sorrisi spuntino lo farà felice: è divertente e gustoso, e si farà genitori felici perché è sano
.
Preparazione
Una mela sorrisi spuntino è allo stesso tempo nutriente e facile da mettere insieme. Per rendere la merenda, tagliare una mela rossa a metà, togliere il nocciolo e tagliare ogni mezzo a fette. Mettere una fetta di mela su un piatto e stenderlo con un sottile strato di burro di arachidi. Mettere tre mini marshmallow sul burro di arachidi. Avanti, si sviluppa un'altra fetta di mela con uno striscio sottile di burro di arachidi e premere sulla parte superiore dei marshmallow. Assicurarsi che la pelle della mela si affaccia. Quando la merenda è completo, le fette di mela rossa assomigliano labbra e il marshmallow sembrano denti. Guardando la merenda smiley è un modo sicuro per fare un sorriso bambino, anche.
benefici per la salute
Secondo la rivista Mangiare Bene, le mele sono una fonte sana di fibre e vitamina C. La vitamina C è essenziale per un corpo sano e per proteggere il sistema immunitario di un bambino, il che significa che può aiutare a mantenere problemi di salute orale a bada. Miglior rivista Salute aggiunge che le mele stimolano la produzione di saliva, che a sua volta si lava i batteri dai denti di un bambino, prevenzione della carie. Burro di arachidi offre proteine e grassi sani, che sono anche essenziali per una buona salute generale.
Considerazioni
snack zuccherati non sono buone per i denti di un bambino, e il burro di arachidi e marshmallow in un sorriso mela spuntino contiene zucchero. Mentre lo snack non offre molto in termini di alimentazione, al fine di mantenere il contenuto di zucchero ad un livello ragionevole, andare facile sul burro di arachidi, e limitare le porzioni a un paio di marshmallows. Servire lo snack con un bicchiere d'acqua per lavare i denti del vostro bambino una volta che ha finito di mangiare, e assicurarsi che si prende un viaggio al lavandino per lavarsi i denti dopo.