Ah, la vita di un celiaco. Il pane è il tuo peggior nemico e il desiderio più ambito. Andando "senza glutine" non è una moda per voi - è la tua vita
Per quelli di voi con la condizione, sai una dieta celiaca-friendly non significa solo evitare il pane.. Il glutine si intrufola in condimenti per insalate, hot dog e anche i prodotti di bellezza! Come probabilmente sapete troppo bene, il più piccolo briciole contenenti glutine può causare un (dolorosa) Episodio contaminazione incrociata.
Le persone che vivono con la malattia celiaca danneggiano i loro intestini se il glutine viene digerito. Tale danno intestinale rende difficile assorbire i nutrienti chiave come calcio e ferro. Fortunatamente, da una dieta priva di glutine, quelli con la malattia autoimmune può invertire il danno.
Ma la celiachia colpisce più appena le vostre scelte alimentari. I denti possono soffrire troppo.
La celiachia può causare scolorimento dei denti, smalto deboli e frequenti afte. problemi di salute orale sono quasi due volte più comune tra gli adulti e bambini vivono con la malattia
Ora per la buona notizia:. Ci sono modi per prevenire futuri problemi di salute orale e mantenere il vostro sorriso sano
. Prova questi 3 consigli per ottenere il vostro sorriso senza glutine su: Se voi o qualcuno che conosci la vita con la malattia celiaca, visita celiac.org per ulteriori suggerimenti e informazioni.
1. Essere un mangiatore schizzinoso pickier.
E 'facile da attaccare alla vostra dieta priva di glutine, soprattutto quando si sa i dolori di stomaco strazianti che vengono dopo la contaminazione. Sappiamo - può essere imbarazzante quando siete da pranzo con gli amici, ma non sei essere di alta manutenzione! Go for it - chiedere al cameriere se le dita di pollo impanati erano cotti nello stesso friggitrice come vostre patatine fritte "senza glutine". Stai proteggendo il corpo ... e dei denti.
2. Utilizzare i prodotti giusti.
Hai già il tuo tostapane e padella separato dalla famiglia, che cosa c'è di male in aggiunta di qualche altro prodotto per la vostra collezione di celiachia-friendly? Solo perché un prodotto contiene ingredienti privi di glutine, non significa che la confezione è priva di glutine. Controllare attentamente le etichette. Anche se sputi fuori la maggior parte dei prodotti dentali, è facile per le tracce di dentifricio o collutorio di rimanere in bocca. Consultare questo elenco di prodotti 100% personali senza glutine.
3. Dite a tutti sapete.
Fa il dentista sai di avere la celiachia? E 'fondamentale per molte ragioni. Le prime linee guida per i dentisti sono stati solo
pubblicato nel 2011. In altre parole, il rilevamento e la protezione celiaca è una novità per il mondo dell'odontoiatria. Se sono stati diagnosticati durante l'età adulta, e danneggiare i denti è già stato fatto, parlare con il vostro dentista. Lui o lei può essere in grado di consigliare le opzioni.
E non dimenticate di informare la vostra famiglia! La celiachia è ereditaria. Infatti, primo e secondo grado i parenti hanno un alto rischio di sviluppare un'allergia al glutine o celiachia. Assicurati che la tua famiglia sa che sono a rischio, così come quello che i sintomi comuni celiaci assomigliano.