In osservanza della Nazionale obesità infantile Awareness Month questo settembre, Delta Dental del New Jersey sta chiamando l'attenzione su questo problema. E 'uno che possiamo risolvere insieme.
Nel corso degli ultimi 30 anni, l'obesità è più che raddoppiata nei bambini e negli adolescenti triplicato, secondo il Centers for Disease Control and Prevention. Oggi, più di un terzo dei bambini statunitensi sono in sovrappeso o obesi. Di conseguenza, ci sono un numero crescente di problemi di salute legati all'obesità tra i giovani americani, da pre-diabete a malattie cardiache.
C'è anche un legame tra l'obesità e la cattiva salute orale. Mentre l'obesità non può necessariamente causa La buona notizia è che si può proteggere la salute orale del bambino e la salute generale facendo alcuni significativi cambiamenti nello stile di vita <.. br> Suggerimento # 1: mangiare molta frutta e vegetables.Besides essere ricco di sostanze nutritive, alcuni tipi di frutta e verdura può anche aiutare a pulire i denti e le gengive. Scegliere alimenti ricchi di vitamina C, tra cui gli agrumi; verdure e patate a foglia; alimenti con acido folico, come spinaci e broccoli; e alimenti con vitamina B12, come latte e carne. Di latte e spinaci hanno anche il vantaggio di calcio per costruire ossa forti e denti Suggerimento # 2:. Scegliere gli alimenti che hanno un ulteriore vantaggio per i vostri denti. Formaggio, pollo, noci, e l'aiuto di latte per contrastare l'acidità in bocca e di fornire il fosforo necessario per rimineralizzare denti. Questi alimenti possono anche aiutare a proteggere lo smalto dei denti. Controllare la Snack Smart List alimentari da Delta Dental per altre scelte buona qualità Suggerimento # 3:. Se si desidera qualcosa di dolce, scegliete un frutto croccante. Questi tipi di frutta, come mele e pere, ad esempio, hanno un elevato contenuto d'acqua, che aiuta a diluire gli effetti del loro zucchero naturale Suggerimento # 4:. Evitare spuntini appiccicose. Questi includono barrette di cereali zuccherati che mascherate solo come essere sano. Anche stare lontano da caramelle come caramello, orsetti gommosi, e altri dolci appiccicoso che rimarranno sui denti per periodi di tempo più lunghi. Non solo sono 'calorie vuote', ma fornire il combustibile per i batteri Suggerimento # 5:. Scegliere acqua o latte a basso contenuto di grassi per una bevanda. Evitare bevande analcoliche e bevande gassate zuccherate; soda può avere tanto zucchero come un candy bar e bevande dietetiche spesso includono acidi sapore di miglioramento che possono danneggiare lo smalto dei denti. Anche bevande sportive possono avere più zucchero di quanto si pensi.
scarsa salute orale o malattia parodontale, troviamo spesso che le persone che soffrono di obesità hanno problemi con la loro salute orale. In questo modo, l'obesità e la cattiva alimentazione contribuiscono al numero uno malattia cronica infantile: carie