Le cavità sono piccoli fori che lentamente corrodono lo smalto dei denti causando il decadimento, il dolore e anche la perdita dei denti. Causata dalla formazione della placca che porti acidi nocivi e batteri, è possibile rallentare il decadimento delle cavità attraverso una corretta igiene dentale e l'aggiunta di alcuni semplici prodotti alimentari per la vostra dieta normale.
Mantenere una corretta dentale igiene mediante spazzolatura, filo interdentale e collutorio utilizzando. Si dovrebbe spazzolino e filo interdentale ogni mattina e la sera prima di dormire, così come dopo ogni pasto. Utilizzare collutorio almeno due volte al giorno per aiutare lento decadimento dei denti.
Scegli un dentifricio al fluoro, un composto comune che aiuta a proteggere i denti dalla carie. Gli studi dimostrano che l'uso regolare di fluoro non solo rallenta il decadimento della cavità, ma può effettivamente invertire la crescita cavità nelle prime fasi.
Ridurre il consumo di alimenti dolci e bevande di sodio, come zucchero aumentare notevolmente il tasso di carie. Se non è possibile combattere un debole per i dolci, essere sicuri di pennello, filo interdentale e risciacquare dopo aver mangiato lo zucchero. Se si deve masticare gomme, scegliere un marchio che contiene xilitolo, uno zucchero alternativa che può effettivamente rallentare e prevenire il decadimento di cavità.
Bere tè verde al giorno. Il tè verde è naturalmente ricco di fluoro e può contribuire a liberare la bocca di batteri e placca che causano la carie a decadere. Si può anche lento decadimento cavità utilizzando tè verde come un collutorio o gargarismo; tuttavia, non dovrebbe sostituire il collutorio medicato regolare.
Chew radice di liquirizia, un gustoso che può rallentare la carie. radice di liquirizia è un antimicrobico naturale che inibisce i batteri che causano la carie a crescere. Ricordate, radice di liquirizia non è una caramella di liquirizia, ma la radice vera della pianta e può essere trovato nel vostro negozio di alimenti naturali.