Quanto dovrebbe durare ti lavi i denti per?

Se siete preoccupati per tenere il passo con una buona igiene orale, ci si potrebbe chiedere quanto tempo per lavarsi i denti per i migliori risultati. Si vuole essere sicuri che state ottenendo i denti abbastanza pulito. Quindi, per quanto tempo è abbastanza buono?

Molti dentisti sono d'accordo che una corretta spazzolatura richiede almeno due minuti. Dott.ssa Anna Guarna, un dentista da oltre venti anni nel Connecticut, va un passo oltre e ha i suoi pazienti spazzola per tipicamente tre
minuti - un minuto e mezzo su entrambi i denti superiori ed i denti inferiori. La maggior parte delle persone non si avvicina nemmeno alla spazzolatura per due minuti, figuriamoci tre. Tre minuti possono sembrare un lungo periodo di tempo - in particolare per i più piccoli. Dr. Guarna consiglia di utilizzare un timer per renderlo un po 'più divertente. Ci sono anche spazzolini da denti elettronici che hanno auto-timer per aiutare a tornare in pista.

Anche se è importante prestare attenzione a quanto tempo si sta spazzolando, è ancora più importante per assicurarsi che tutte le superfici siano pulite . Secondo Guarna, "tecnica di spazzolamento corretta è probabilmente più importante della tempistica." Ricordarsi di pennello con movimenti brevi, muovendosi avanti e indietro contro i denti e le gengive, intorno alla superficie di ogni dente. Utilizzare la punta del pennello per raggiungere dietro ogni dente anteriore sulla parte superiore e inferiore. Inoltre, non dimenticare il filo interdentale - è altrettanto importante come lavarsi

Se non si lavi i denti abbastanza a lungo, si potrebbe non essere sempre i denti abbastanza pulito.. Se si lascia alle spalle i batteri sui denti dopo la spazzolatura, può portare a gravi problemi come la gengivite o parodontite. Inoltre, secondo il dottor Guarna, recenti studi hanno trovato che pesante la placca in bocca può portare alla formazione di placche nelle arterie.

Può troppa spazzolatura essere dannoso? Secondo il Dott Guarna, non è una questione di spazzolatura per troppo tempo, si tratta di una questione di applicare troppa pressione quando vi lavate. Utilizzando troppa pressione può causare l'abrasione dello smalto e del tessuto gengivale, che può portare alla sensibilità dei denti. Guarna raccomanda cercando di usare la mano non dominante a pennello - si può essere sorpresi a rendersi conto di quanta pressione si sta applicando
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