L'estate è finalmente arrivata! Come il tempo inizia a riscaldarsi, la maggior parte di noi spendono più tempo partecipare ad attività all'aria aperta. diverse attività come il tennis, equitazione, basket e nuoto. Come abbiamo tutto questo divertimento, ci sono alcune precauzioni da adottare per proteggere la loro salute orale. Proteggersi renderà l'estate più sicura e molto più divertente.
1. Sport Mouthguards - Come facciamo attività fisica, dobbiamo pensare ai nostri denti, proprio come la nostra pelle ha bisogno di protezione dal sole, i nostri denti hanno bisogno di protezione dai traumi. Circa il 40% di tutti gli sport legati lesioni coinvolgono la testa, più precisamente, il face.Having il dentista fabbricare un paradenti su misura atletica, diminuirà il rischio di perdita dei denti da un trauma in modo significativo. La ricerca ha anche dimostrato che questi paradenti sportivi possono anche ridurre i rischi di una commozione cerebrale, così come, migliorare le prestazioni atletiche, aiutando a mantenere delle vie aeree e la respirazione più efficiente.
2. Le bevande sportive - bevande sportive (come Gatorade) sono diventati bevande estremamente popolare anche per i non atleti, ma possono anche essere dannose per i nostri sorrisi. La maggior parte delle bevande sportive contengono un alto contenuto di zucchero e sono altamente acide. Il consumo di troppe bevande sportive può portare a carie e l'erosione dello smalto dei denti. Se si sceglie di bere bevande sportive durante l'attività, mantenere un limite su di loro, bere acqua naturale in mezzo, e praticare una corretta igiene orale per mantenere gli acidi e gli zuccheri di attaccare i denti. Ricordate, bevande sportive sono fatti per sostituire quello che il corpo perde durante sudorazione estrema e lo sforzo, che non sono destinate ad essere una bevanda consumata con il pranzo. Utilizzare in modo corretto e non si soffre il danno che essi possono incorrere.
3. Acqua potabile - acqua è grande per il vostro corpo, la pelle e denti. Scegliere l'acqua pura, senza aromi o carbonatazione aggiunto e non dovrete preoccuparvi di demineralizzazione dei denti, molti degli additivi possono causare dei denti ripartizione smalto. L'acqua può anche aiutare da vampate di calore via le particelle di cibo e batteri, mantenendo la bocca pulita e fresca. Il semplice atto di acqua potabile aiuta a mantenere l'igiene orale. Il mantenimento di una buona igiene orale comprende anche una corretta spazzolatura, uso del filo interdentale, e l'uso di un collutorio antibatterico. A seguito di un buon programma di igiene orale deve sempre includere rimanere adeguatamente idratato. La parte migliore di acqua è che si può bere in qualsiasi momento senza effetti collaterali. E 'veramente la bevanda perfetta per tutto il corpo.
4. Nuoto e cloro nuoto in piscina è un ottimo modo per esercitare e trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici. La piscina contiene cloro, una sostanza chimica molto pericolosa, che può causare danni ai denti anche quando i livelli sono adeguatamente monitorati. Spendere un sacco di tempo in una piscina con livelli chimici scarsa manutenzione può causare danni permanenti allo smalto dei denti. L'acqua che è finita clorurati (come molte piscine comunità) può provocare l'erosione dello smalto dei denti e la colorazione permanente dei denti. La superficie del dente è direttamente influenzata da sostanze chimiche aggressive, come l'acido, causando lo smalto di erodere, sottile, ripartizione e alle macchie. Quando ci sono alti livelli di cloro in piscina, l'acqua diventa più acida. L'esposizione continua ad acido può causare il danno per iniziare e poi progredire.
5. Chewing Gum - Masticare una gomma senza zucchero contenente xilitolo è un ottimo modo per proteggere i denti. Gomme da masticare aiuta ad aumentare la produzione di saliva nella bocca. La saliva aiuta a mantenere la bocca neutra, o bilanciata. L'aggiunta di xilitolo alla saliva aiuta questo equilibrio ad un altro livello. Xilitolo non può essere convertito ad acidi da parte dei batteri orali, in modo che aiuta a mantenere una corretta alcalina /equilibrio acido in bocca. Gomma da masticare aiuta anche a soddisfare il vostro desiderio spuntini, che può essere un ottimo modo per diminuire il consumo di snack cibo spazzatura per voi ei vostri figli.
Siamo tutti ansiosi di estate e godendo il bel tempo. Ora è il momento di godere pienamente, senza soffrire per il resto dell'anno. Essere consapevoli dei rischi, ed essere preparato per voi e la vostra famiglia. Prendersi cura di voi e la vostra famiglia farà questo la migliore estate ancora! Avere un felice, sano estate!
Dentista cosmetici Marielaina Perrone DDS