Bad respiro o l'alitosi è causata da vari motivi. È probabile causata da batteri sulla superficie della lingua a causa della scarsa igiene infezioni, di stress o la bocca orali. Su una nota più grave, l'alito cattivo può essere causato da complicazioni di salute come il diabete, infezioni del tratto respiratorio o infezione gastrointestinale. L'assunzione di alcuni a base di proteine alimentari, bevande o chimica può anche indurre l'alito cattivo. Essi includono il fumo di sigaretta, caffè, aglio, cipolla e formaggio. L'alitosi è un problema che affligge molti. Essa colpisce indirettamente a persone posizione sociale e autostima. Per superare questo problema, alcuni rimedi alito cattivo sono elencati di seguito per il vostro riferimento.
L'igiene orale è della massima importanza. Le particelle di cibo cariati agiscono come un terreno fertile per i batteri, che a sua volta porta alla malattia parodontale. Una spazzolatura approfondita di denti, filo interdentale e la pulizia delle gengive impediranno l'accumulo di batteri. Si può provare a utilizzare mirra in polvere o chiodi di garofano per spazzolare la lingua e la gengiva. Di tanto in tanto bagnare lo spazzolino da denti in una soluzione antibatterica per uccidere i germi. Alcune persone utilizzato per lavarsi i denti ogni volta dopo il loro pasto per evitare l'accumulo di batteri così come l'alito cattivo. Per una soluzione migliore, si dovrebbe anche fare i gargarismi con acqua dopo ogni pasto per rimuovere le particelle di cibo che possono rimanere in bocca.
alimentare saggio, si dovrebbe evitare alcuni alimenti per identificare la causa del problema. Questi includono carne e latticini. Bevande come caffè e tè sono molto acidi. Cercare di ridurre la loro assunzione e osservare la differenza al tuo respiro. Si consiglia inoltre di aumentare l'apporto di frutta, in particolare ananas, kiwi e papaia in quanto contengono enzimi digestivi. Altri alimenti utili sono l'erba medica e le erbe aromatiche come la menta e basilico aiuto per eliminare l'alito cattivo pure.
Si può anche masticare nocciole per aiutare l'assorbimento del cattivo odore. Un cucchiaio di aceto di mele appena prima di ogni pasto contribuisce anche a promuovere una migliore digestione. Oltre a questo, la combinazione di acqua e sale può essere usato come bocca gargarismi per rimuovere i batteri e muco che risiede nella parte posteriore della gola.
Si consiglia di avere un check-up odontoiatrico ogni sei mesi per riempire quelle cavità ed eliminare i problemi dentali esistenti. Queste cure naturali e rimedi alito cattivo sono semplici ma funzionali. Ancora più importante, sono veramente efficaci e non lo costa molto!
