Praticare una buona igiene dentale di solito è sufficiente per mantenere l'alito cattivo via, almeno nella maggior parte delle situazioni. In casi più rari, come quando l'alito cattivo è causato da una malattia interna, misure più drastiche devono essere prese.
L'elemento di base nella pratica una buona igiene dentale è lo spazzolino da denti. Spazzolini sono stati in uso per decenni. Anche se i primi prodotti che i nostri antenati usavano anni fa non sono molto diverse da spazzolino base che abbiamo ora, spazzolini da denti di oggi sono molto più efficaci nella pulizia dei denti. La tecnologia ha anche spianato la strada per la creazione di dispositivi più complessi come spazzolini da denti elettrici, detergenti lingua meccanizzati e decine di dentifrici e collutori che possono aiutare a sbarazzarsi di alito cattivo in un lampo.
Cinquant'anni fa , lo spazzolino da denti elettrico è stato introdotto al pubblico. Il miglioramento principale di questa innovazione sul spazzolino manuale tradizionale era che si potrebbe fare molto di più pennellate rispetto alla spazzolino manuale. Infatti, i primi modelli sono riusciti a fare circa 5.000 spazzola stokes al minuto, rispetto agli misero 250 a 300 colpi che una persona media può fare con uno spazzolino manuale. Con questa velocità molto elevata, particelle di cibo che altrimenti lasciati bloccati tra i denti e le gengive sono facilmente sloggiati e ripulito. Il miglioramento è sorprendente, ma i produttori non erano certamente soddisfatti. Oggi, ci sono alcuni spazzolini da denti elettrici che possono raggiungere velocità di oltre 30.000 colpi al minuto. Questi dispositivi più potenti consentono di trascorrere meno tempo a lavarsi, lasciando la bocca più stridulo-pulito che mai.
Un altro elemento essenziale per il mantenimento della alito fresco è il filo interdentale. Nonostante i miglioramenti incredibili negli spazzolini da denti elettrici di oggi, spazzolatura ancora non ha sostituito la pratica di usare il filo interdentale almeno una volta al giorno. Filo interdentale può rimuovere i residui di cibo che anche i più moderni spazzolini da denti non possono raggiungere. Oggi, vi è una selezione molto ampia di filo interdentale che si possono scegliere. Alcuni possono essere così sottile che possano raggiungere gli spazi incredibilmente stretti tra i denti. Alcuni hanno anche sapori. È inoltre possibile scegliere tra le varietà non paraffinati cerato e.
Detergenti lingua sono importanti anche per tenere lontano l'alito cattivo. Purtroppo, non molte persone usano questi prodotti semplicemente perché non sono consapevoli del ruolo fondamentale che la pulizia della lingua gioca nella prevenzione di alito cattivo. La gente a volte usano i loro spazzolini da denti per pulire la loro lingua, ma se si vuole un gadget più efficace, si dovrebbe dare un'occhiata a raschietti lingua e spazzole specificamente progettato per pulire la lingua.
Il processo di pulizia della lingua è molto semplice. In sostanza, si sta solo suppone di spazzolare la superficie della lingua dalla parte posteriore verso la parte anteriore. Cercate di raggiungere il più indietro possibile, perché questo è dove la maggior parte dei batteri e particelle di cibo si accumulano. Per le persone con un forte riflesso del vomito, questo può essere un difficile all'inizio, ma si finirà per abituarsi ad esso. Assicurarsi che si preme abbastanza duro per ottenere i batteri fuori, ma non troppo incautamente da strofinio la lingua.
Decine di prodotti per la pulizia della lingua sono offerti in negozi di salute in tutto il paese. Se spazzole o raschietti lingua non suonano molto attraente per voi, si può anche provare uno dei prodotti spray lingua oggi disponibili. Questi possono uccidere i batteri nella lingua, lasciando un gradevole profumo in bocca.
Collutori sono sempre stati popolari come una soluzione per l'alito cattivo. Tuttavia, questi prodotti, infatti, non sono altro che una soluzione rapida al problema. Ci sono molto forti collutori che possono mantenere il vostro alito fresco per ore, ma in realtà non affrontare la radice del problema alito cattivo, che è il batteri orali, o qualche altra ragione di fondo. In
Inoltre, un sacco di colluttorio marchi oggi contengono alcol, e questo può effettivamente aggravare il problema. Può rinfrescare il respiro in un primo momento, ma nel tempo, l'alcol nel collutorio si seccherà l'interno della bocca, permettendo ai batteri cattivi odore di prosperare liberamente in bocca.
Nonostante questi limiti , collutori sono in realtà piuttosto utile soprattutto se avete bisogno di avere l'alito fresco in un istante. Basta fare in modo che il marchio si acquista è completamente priva di alcool, e, se possibile scegliere uno che contiene biossido di cloro. Questo prodotto chimico è molto buono a uccidere i batteri orali senza in realtà asciugare l'interno della bocca.
Naturalmente, non possiamo dimenticare il dentifricio. In realtà è difficile trovare un dentifricio che non funziona perché la maggior parte di loro sono in realtà piuttosto efficace, in particolare le marche più popolari come Colgate e Crest.
Questi prodotti e dispositivi moderni sono tutti molto utile a mantenere l'alito fresco, ma non uno di loro funzionerà bene se usato da solo. Il modo migliore per andare a questo proposito è quello di utilizzare tutti gli strumenti di cui sopra, in combinazione con una dieta sana e l'assunzione di acqua sufficiente, e sarà sicuramente avere alito fresco in ogni momento.
