Alcuni alimenti e bevande -? In particolare quelli ad alto contenuto di carboidrati e zuccheri - stimolare la creazione di alcuni batteri in bocca che attaccano il vostro smalto dei denti per almeno venti minuti dopo si mangia un pasto o fare uno spuntino. Spazzolando subito dopo si mangia, si sbarazzarsi di batteri prima che attacchino il vostro smalto dei denti.
Per ottenere i migliori risultati, è necessario utilizzare un dentifricio al fluoro come Colgate Total, che contiene fluoro per prevenire dente degrado e triclosan per ridurre la placca e gengiviti. Funziona doppio dovere - sbarazzarsi di placca e prevenire la carie - per garantire che i denti rimangono freschi e puliti dopo aver mangiato
Si deve sapere, tuttavia, che lavarsi i denti dopo aver mangiato a volte può influenzare il vostro smalto dei denti. . Secondo la Mayo Clinic, se hai consumato qualcosa di acido, si dovrebbe evitare di lavarsi i denti per almeno 30 minuti. Gli alimenti che contengono acido citrico, come arance, pompelmi e limoni, indeboliscono lo smalto dei denti. Spazzolatura troppo presto dopo aver mangiato li può danneggiare lo smalto nel suo stato indebolito.
Di conseguenza, è una buona idea quella di lavarsi i denti prima Inoltre, secondo l'American Dental Association, l'esposizione prolungata al acido fosforico, che si trova nelle bevande analcoliche come la soda e soda dieta, può erodere tessuti duri dalla superficie del dente. erosione da acidi provoca danni permanenti ai denti. Per mantenere l'erosione da acidi al minimo, limite di spuntini tra i pasti ed essere consapevoli del consumo di bibite e snack zuccherati.
di mangiare un alimento acido e di bere un bicchiere d'acqua, quando si è finito di lavare via gli acidi. In alternativa al attesa di lavarsi i denti, provate a mangiare cibi nutrienti che sono a basso contenuto di carboidrati e zuccheri dopo aver mangiato qualcosa di acido. Ciò contribuirà a ridurre gli acidi nocivi che tali alimenti possono creare.